Hausmittel gegen Einschlafstörungen

1. Orangenblütentee trinken, jeden Abend vor dem zu Bett gehen.

2. Füsse mit selbstgemachtem Öl einreiben, 100ml Mandelöl mit 20 Tropfen Orangenblütenessenz mischen.

3. Man nimmt einen Eimer mit kaltem Wasser und stellt seine Füße bis zu den Waden hinein. Nach ca. 10 Minuten die Füße aus dem Wasser nehmen. Nicht abtrocknen! Die Füße mit einem Frotteetuch leicht umwickeln und sich ins Bett legen.